vad är "bäst"/"nyttigast"?

Vad är "bäst" av att äta mycket onyttigt på en gång, eller att äta lite då och då (menar alltså något litet varje dag i en vecka.)? Båda alternativen innehåller samma mängd onyttigheter.

frågat av anonym

Jag tror inte det är någon skillnad. Kalori in, kalori ut. Spelar ingen roll hur du fördelar det så länge den totala energikalkylen är densamma.

Förutsätter att du pratar om vikt då. Insulinchocker och dylikt kan säkert förvärras om du inmundigar allt på en gång.

svarat av anonym